Het bottenbouillondieet (PDF e-book)
-
Productbeschrijving
Het bottenbouillondieet (PDF e-book)
|
Ons bottenbouillondieet is ontwikkeld om de darmgezondheid te ondersteunen met behulp van een evenwichtige voeding. Tijdens dit 21-daagse dieet eet u volwaardige voeding, met name collageenrijke bottenbouillon, en vermijdt u producten zoals zuivel, suiker, granen en gluten. Gebruik ik tijdens het dieet alleen bottenbouillon? NEE! Nee, tijdens het bottenbouillondieet eet u drie volwaardige maaltijden per dag: ontbijt, lunch en diner. Bottenbouillon is verwerkt in sommige recepten en daarnaast drinkt u elke dag één kop bottenbouillon. Als u ervoor kiest om het dieet te volgen om af te vallen, voegt u bovendien twee vastendagen per week met bottenbouillon toe. Alleen op die dagen drinkt u uitsluitend maximaal 1,5 liter bottenbouillon. Dankzij het hoge gehalte aan eiwitten en collageen, en het verzadigende effect van bottenbouillon, zullen ook de vastendagen gemakkelijk vol te houden zijn. Hier zijn enkele voorbeelden van recepten voor de niet-vastendagen:
’s Avonds eet u altijd een lichte en gemakkelijk verteerbare soep op basis van bottenbouillon. Naast de maaltijden vindt u in de dieetgids ook recepten voor shakes met collageen, bijvoorbeeld voor na het sporten of tegen de trek tussendoor. Dankzij een evenwichtige voeding met eiwitten, vezels, gezonde vetten en bottenbouillon of collageen, gecombineerd met een lage inname van koolhydraten, wordt de stofwisseling gestimuleerd terwijl de bloedsuikerspiegel laag en stabiel blijft. Uw lichaam bereikt een toestand van ketose, waarbij het het grootste deel van zijn energie uit de eigen vetreserves haalt. Door vastendagen en bottenbouillon in het dieet te integreren, is een gewichtsverlies tot wel 7 kg in 21 dagen mogelijk. Bovendien is ons 21-daagse bottenbouillondieet dankzij een evenwichtige voeding met eiwitten, vezels, gezonde vetten en collageen of bottenbouillon bedoeld om de darmen te ondersteunen en te ontlasten. |
Het bottenbouillondieet in één oogopslag
Welke voedingsmiddelen laat ik weg? U vermijdt suiker, granen/gluten, zuivelproducten, soja, varkensvlees, alcohol en sterk bewerkte en kunstmatige voedingsmiddelen. Voor wie is het bottenbouillondieet geschikt? Voor iedereen die iets goeds wil doen voor zijn lichaam of wil afvallen. Het bottenbouillondieet is bedoeld om de darmgezondheid te verbeteren. Door optioneel twee vastendagen in te bouwen, waarop u alleen bottenbouillon drinkt (tot 1,5 liter), kunt u het afvallen tijdens het dieet verder versnellen. Waarom bottenbouillon? Bottenbouillon ondersteunt uw lichaam tijdens het dieet met waardevolle mineralen en voedingsstoffen, waaronder calcium, magnesium, collageen, gelatine, de aminozuren glutamine, glycine, arginine en proline, glycosaminoglycanen en de antioxidant glutathion. Bottenbouillon is bovendien caloriearm en vrijwel vrij van koolhydraten. Dankzij het hoge eiwitgehalte heeft het toch een sterk verzadigend effect. Waarom zou ik vasten? Vasten is een van de snelste methoden om af te vallen, omdat het de stofwisseling sterk stimuleert, wat leidt tot een snelle vetverbranding. Tijdens het vasten wordt de hormoonbalans geoptimaliseerd: de insulinespiegel daalt en de spiegel van het hormoon glucagon stijgt. Dit bevordert de vetafbraak. Daarnaast verhoogt vasten het niveau van groeihormoon, wat eveneens helpt bij de vetverbranding. Als het dus uw doel is om snel en efficiënt af te vallen, dan is het verstandig om vastendagen in uw dieet op te nemen.
|
FAQ
FAQ
|
Is het bottenbouillondieet geschikt voor mij? Ja, in principe is het bottenbouillondieet geschikt voor iedereen die zijn lichaam wil reinigen en zijn darmen wil ondersteunen. Daarnaast is het ook geschikt voor iedereen die efficiënt wil afvallen. Tijdens het 21-daagse dieet schrapt u suiker, granen/gluten, zuivelproducten, soja, varkensvlees, alcohol, sterk bewerkte voedingsmiddelen en kunstmatige producten uit uw voeding, en richt u zich op voedingsmiddelen die eiwitten en collageen, vezels en gezonde vetten bevatten. Op die manier kunt u uw darmflora ondersteunen. Als u kiest voor 2 vastendagen per week, kunt u bovendien tot 7 kg afvallen.
|
Gebruik ik tijdens het bottenbouillondieet alleen bouillon? Nee, u eet drie volwaardige maaltijden per dag. Alle recepten zijn opgenomen in het PDF-boek Het bottenbouillondieet. Alleen op de 2 vastendagen per week gebruikt u uitsluitend bottenbouillon. Omdat bottenbouillon erg verzadigend is, melden onze klanten dat zij op die dagen nauwelijks honger ervaren. Hoe ontvang ik het PDF-boek? Heeft u nog vragen, bel ons dan gerust op 0049-(0)89-716723390 of stuur een e-mail naar support@jarmino.nl.
|