Waar komt hyaluronzuur vandaan?
Hyaluronzuur kan worden gewonnen uit dierlijk weefsel of via fermentatie geproduceerd worden. Als dierlijk weefsel is haanbek een veelgebruikte bron. Voor de veganistische productie wordt hyaluron gemaakt door gist te laten fermenteren met glucose uit maïs. Deze variant heeft tegenwoordig de voorkeur, omdat deze minder bijwerkingen veroorzaakt.
Waar wordt hyaluronzuur aangemaakt?
Hyaluronzuur wordt geproduceerd door cellen in het bindweefsel en komt vooral voor in gewrichten en andere delen van het lichaam die een stabiliserende rol vervullen, zoals tussenwervelschijven, huid, haar, nagels en ogen.
- Hyaluron drinken
- Hyaluronhoudende voedingsmiddelen
- Hyaluronzuur innemen
- Waarom hyaluron belangrijk is voor uw huid
Werking
Hyaluronzuur zorgt ervoor dat een droge huid meer vocht vasthoudt, waardoor fijne lijntjes verminderen. Het kan ook helpen dat wonden beter genezen en dat gewrichtspijn sneller verdwijnt. Andere voordelen van hyaluronzuur zijn:
- Kalmering van de klachten bij zure reflux
- Verlichting van droge ogen (oogdruppels met hyaluron worden bijvoorbeeld gebruikt als dagelijkse verzorging en bevochtiging van de ogen)
- Het behoud van de botsterkte
- Vermindering van blaaspijn
Als u dagelijks hyaluronzuur gebruikt, zult u meestal na 2 tot 3 maanden merken dat het effect begint te werken.
Hyaluron drinken
Hyaluron drinken kan je huid, haar en gewrichten versterken.
Je kunt het oplossen in water, sappen en smoothies.
Bewijs dat vloeibaar hyaluron effectief kan zijn
In een studie (1) liet de groep deelnemers die hyaluron meer dan 8 weken gebruikte, in vergelijking met de placebogroep, een significante vermindering van rimpels zien. Ook verbeterden de glans en de soepelheid van de huid na 12 weken duidelijk. In een andere studie (2) verbeterde de orale inname van hyaluronzuur het vochtgehalte van de huid en leidde het tot minder rimpels, een betere elasticiteit en een zachtere huid.
Ook bij knie-artrose werd in een klinische studie (3) een positief effect vastgesteld, met verlichting van de symptomen en een betere kwaliteit van leven als resultaat.
Vanaf wanneer zou u hyaluronzuur moeten aanvullen?
De natuurlijke aanmaak van hyaluronzuur neemt af vanaf de leeftijd van 25 jaar. Op 40-jarige leeftijd is die productie zelfs al gehalveerd. Daarom is het belangrijk om het lichaam hyaluronzuur toe te voeren.
Injecties in de huid met een spuit hebben ten opzichte van hyaluron van binnenuit een aantal nadelen:
- Het lichaam kan hyaluronzuur niet goed opnemen en verwerken. Langdurige effecten zijn daardoor moeilijk te bereiken.
- Daarnaast kunnen injecties bij sommige mensen ongewenste bijwerkingen en allergische reacties veroorzaken, zoals pijn, roodheid, jeuk, zwelling en blauwe plekken.
Ervaringen met het Beauty Collageen van JARMINO
Onze klant Elvira (54 jaar) drinkt dagelijks ons Beauty Collageen – een mix van hyaluronzuur, collageen, vezels en micronutriënten. Na 12 weken heeft ze haar ervaringen met ons gedeeld:
„Lief JARMINO-team,
ik schrijf jullie omdat ik graag een groot compliment wil geven. Ik ben 54 jaar en zoals je je kunt voorstellen krijg je dan hier en daar wat rimpeltjes in je gezicht, en dat is natuurlijk niet iets waar je blij van wordt. Daarom ben ik naar mijn dermatoloog gegaan en vroeg wat ik daaraan kon doen. Ze zei dat hyaluronzuur hierbij kan helpen, maar voordat ik voor een injectie zou kiezen, moest ik het eerst eens proberen door het oraal in te nemen. Toen kwam ik op internet jullie product tegen, dat me vooral aansprak vanwege de natuurlijke ingrediënten zonder toevoegingen. Nu, aan het einde van de derde maand van gebruik, ben ik echt ontzettend tevreden. Mijn huid is heerlijk zacht geworden, de kleine rimpels zijn zichtbaar verminderd en sommige zijn zelfs helemaal verdwenen. Over het geheel genomen ziet mijn gezicht er weer voller uit en mijn uitstraling is veel mooier. Mijn vrienden merkten het meteen op en ik kreeg zelfs complimenten. Grote lof van mij, een fantastisch product dat zeker een vaste waarde in mijn dagelijkse routine blijft!
Hartelijke groeten,
Uw klant Elvira“
Onze klant Gabi (61 jaar) schrijft:
„Lief team, ik wil u zeggen dat uw Beauty Collageen product (opmerking: een combinatie van hyaluron, collageen, Vitamine C, biotine, zink, vezels en appelazijn) echt geweldig is. Vorig jaar heb ik drie keer hyaluronzuur laten inspuiten voor mijn rimpels, het effect was wel goed maar hield steeds maar een paar weken aan. Daarnaast had ik na het inspuiten altijd een paar dagen blauwe plekken in mijn gezicht, wat natuurlijk helemaal niet fijn is. Daarom ben ik op zoek gegaan naar een alternatief en kwam ik erachter dat je hyaluron ook kunt drinken. Dat doe ik nu al 7 weken met het Beauty Collagen van Jarmino en ik ben er ontzettend enthousiast over. De fijne lijntjes en kleine rimpeltjes zijn verdwenen en mijn huid ziet er fantastisch uit. Voor mij is dit echt een veel betere manier dan de injecties. Heel erg bedankt!!“
Hyaluron kunt u innemen – zonder prik en zonder pillen.
Hoe werkt dat?
Met het hyaluronpoeder Beauty Collagen van Jarmino.
Met het hyaluronpoeder kunt u hyaluron aan uw lichaam toevoegen, wat helpt om het vocht in uw huid vast te houden.
Hyaluronhoudende voedingsmiddelen
Deze voedingsmiddelen bevatten hyaluronzuur:
- Fruit: Aardbeien, frambozen, bessen, kiwi
- Groenten: Broccoli, rode paprika, rode biet
- Vis / Vlees: Runderbottenbouillon, zalm, rund, kalf, lam, kip, eend
- Kruiden: Peterselie, koriander, groene en rode peper
- Bonen / peulvruchten: Sojabonen, erwten, lupine
- Gefermenteerd: kool, kimchi
Plantaardige voedingsmiddelen zoals wortelgroenten, bladgroenten, sojaproducten en natuurlijk de zelfgemaakte Runderbottenbouillon van JARMINO zijn uitstekende bronnen.
Er zijn goede redenen (studie 1) om aan te nemen dat het lichaam hyaluronzuur uit voeding kan opnemen in het spijsverteringskanaal en dat het vervolgens naar de juiste bindweefsels wordt vervoerd. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan Vitamine C en aminozuren, kan de natuurlijke productie in het lichaam stimuleren die zo belangrijk is voor een gezonde huid. Denk aan sinaasappels, paprika, boerenkool, spruitjes, broccoli en aardbeien – stuk voor stuk echte Vitamine C-bommetjes.
(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18959406/
Hyaluronzuur gebruiken
Je kunt dagelijks 200 tot 450 mg hyaluron innemen om je huid een extra boost te geven. Dit is de dosis waarmee in studies de beste resultaten zijn bereikt.
Om effect te merken bij de orale inname van hyaluronzuur, is het belangrijk om het dagelijks te gebruiken, en dat gedurende ten minste 2 tot 3 maanden. Pas dan kan het voldoende werkzaam zijn om echt verbeteringen in en aan uw lichaam te voelen.
Traditioneel werd hyaluron vooral als injectie gebruikt ter ondersteuning van de gewrichtsstructuur. Nieuw onderzoek laat echter zien dat ook inname via de mond effectief kan zijn, vooral als het gaat om het verbeteren van de gewrichtsgezondheid en het verminderen van rimpels.
Studies tonen aan dat hyaluron...:
- Deels intact wordt opgenomen.
- Deels wordt afgebroken in zijn bestanddelen en op die manier wordt geabsorbeerd. Hyaluron levert de bouwstenen die het lichaam nodig heeft om zelf weer hyaluron aan te maken.
- Het stimuleert de groei van nuttige bacteriën in de spijsvertering, die het immuunsysteem versterken en bijdragen aan de algemene gezondheid van gewrichten en bindweefsel door het hele lichaam.
Daarom is hyaluron zo belangrijk voor je huid
Door het regelmatig te gebruiken helpt hyaluron om fijne lijntjes en rimpels minder zichtbaar te maken, doordat het vocht vasthoudt in de huid en zo zorgt voor een mooie, volle uitstraling. Als de huid goed beschermd en gehydrateerd is, kan de aanmaak van huidcellen toenemen, omdat de huid niet meer vocht hoeft te ‘jagen’. Doordat water wordt vastgehouden, wordt de huid als het ware opgepoetst en lijken rimpels minder zichtbaar.
Om diezelfde reden zijn we geen grote fan van injecties, ook al zijn die snel gedaan. Crèmes zijn natuurlijk wat prettiger, maar de werking van hyaluroncrèmes is toch wel omstreden. Het beste is om hyaluron van binnenuit toe te voegen, omdat het niet alleen in de huid, maar ook in je ogen en gewrichten belangrijk is. Een crème kan dat bijna niet evenaren.
Andere voordelen voor je huid zijn:
- Ze slaat vocht op en versterkt de huidbarrière, wat helpt om het ontstaan van puistjes te voorkomen.
- Ze zorgt ervoor dat ons gezicht en haar goed gehydrateerd blijven, zodat ze gezond en vitaal kunnen blijven.
- Donkere kringen onder de ogen kunnen het gevolg zijn van vochtverlies in de huid.
Ook ondersteunt het de groei en ontwikkeling van gewrichtskraakbeen en botten door de aanmaak van nieuwe cellen en weefsel te stimuleren. Daarnaast kan het ontstekingen en pijn in de gewrichten verminderen, die ontstaan door blessures of weefselafbraak.
Hoe hyaluronzuur kan helpen bij gewrichtsklachten, leggen de 'Gelenkexperten' uitgebreid uit. Als u last heeft van artrose, raden we u aan dit artikel even door te nemen.
(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5522662/
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871318/
