Suppen - We hebben deze nieuwe trend uit de VS naar Nederland gehaald. Maar hoe werkt suppen precies? Wat zijn de voordelen vergeleken met juicen? En hoe ziet een suppen-kuur er eigenlijk uit?
Wat is suppen?
Bij suppen eet je een paar dagen achter elkaar uitsluitend soepen die rijk zijn aan vitamines, gezonde vetten en vezels. Op die manier ontlast je je spijsvertering en kan je lichaam al zijn energie inzetten om te herstellen.
Het idee is dat je soepen gebruikt die makkelijk te verteren zijn, zodat je spijsvertering wordt ontzien en je lichaam die extra energie kan gebruiken om te regenereren. Alle ingrediënten van onze soepen zijn volledig biologisch en worden met zorg bereid. Gekookte groenten in de vorm van soep zijn makkelijker te verteren dan rauwe groenten. Bij JARMINO Souping geniet je elke dag van zes verschillende, perfect op elkaar afgestemde biologische soepen. Samen leveren deze soepen 1.100 kcal per dag, waardoor ze niet alleen de spijsvertering ondersteunen, maar ook ideaal zijn als je wilt afvallen. Klik hier voor meer informatie over onze Souping-soepkuur. Onze Souping is ook een lekker en gezond alternatief voor sapkuren met koudgeperste sappen.
Hoe werkt Souping met Jarmino?
Met onze Souping-pakketten krijg je alles wat je nodig hebt voor een succesvolle soepkuur van 2, 4 of 6 dagen. Elke dag neem je 6 volwaardige groentesoepen tot je. We hebben deze zo samengesteld dat ze je verspreid over de dag precies geven wat jij en je lichaam nodig hebben.
09:00 uur: Basische groentesoep: zoete aardappelen, wortelen, spitskool, tomaten, prei
11:00 uur: Wortelsoep: wortelen, kokosmelk, gember, ui, appels
13:00 uur: Zoete aardappelsoep: zoete aardappelen, selderij, wortelen, chili
15:00 uur: Bietensoep: rode bieten, appels, ui, olijfolie, kardemom
17:00 uur: Groentebouillon: selderij, prei, wortelen, peterselie, citroen, kaneel
18:00 uur: Tomatensoep: tomaten, wortelen, ui, citroen, basilicum
In totaal krijg je met deze 6 soepen dagelijks ongeveer 1100 kcal binnen. Je kunt de soepen zowel koud als warm drinken. Om ze op te warmen, verwarm je ze eenvoudig op een lage temperatuur op het fornuis. Zorg ervoor dat de soep niet hard kookt, zodat alle waardevolle voedingsstoffen behouden blijven.
Do's en Don'ts tijdens het soupkuur
Naast de soepen is het belangrijk om elke dag voldoende stil water te drinken om je lichaam extra te ondersteunen bij de ontgifting. Ook kruiden-, gember- of citroenthee passen goed binnen het programma. Vermijd alcohol, softdrinks & energiedranken, vruchtensappen en koffie tijdens het soupkuur. En natuurlijk ook alle tabaksproducten.
Je hoeft bovendien geen angst te hebben om honger te lijden! Dankzij de vezels zorgen de soepen voor een langdurig verzadigd gevoel, wat de soepkuur erg aangenaam maakt en daarom ook geschikt voor beginners. Mocht u merken dat u tussendoor toch meer voedingsstoffen nodig heeft, raden we u aan om groentebouillon of runderbottenbouillon te drinken. Runderbottenbouillon is erg geliefd tijdens een dieet, omdat het niet alleen heel caloriearm is en daardoor perfect om af te vallen, maar ook belangrijke voedingsstoffen levert, zoals aminozuren en collageen.
Kwaliteitskenmerken van onze Souping soepen:
- 100% BIO, veganistisch, glutenvrij, lactosevrij
- Vrij van toegevoegde geur- en kleurstoffen en conserveringsmiddelen
- Zorgvuldig en mild bereid
- Heerlijke, volle smaak
- Geen stress: geen boodschappen of koken nodig
Voor wie is Souping geschikt?
Souping is een prettige manier om het lichaam te ontlasten en is daardoor in principe geschikt voor iedereen. De zorgvuldig bereide soepen zijn licht verteerbaar voor het lichaam en leveren belangrijke voedingsstoffen zoals vezels, eiwitten en vetzuren, die het lichaam helpen om zich te ontlasten. Bij juicen (sapkuren) ontbreken vaak de vezels, en groentesoepen bevatten daarnaast minder enkelvoudige suikers dan sappen met een hoog vruchtensapgehalte. Voordat je met een dieet begint, is het altijd verstandig eerst je huisarts te raadplegen.
Via onderstaande link ontdek je meer over Souping en onze 2-, 4- en 6-daagse Souping pakketten in de webshop.
